１２月からダイエット開始して、６キロ減ほぼ達成！
順調に少しずつ進行してます。

今回のダイエットで大活躍中のメニューは、小麦粉を使わないお好み焼き。
材料はキャベツたっぷり、えのき、他好きな野菜と卵１個。すった山芋を少し加えるとよりお好み焼きに近づきます。
作り方は、野菜を切って炒めて、溶いた卵を加えてお好み焼きっぽい形にして、あとはソースやマヨなどかけて食べるというモノ。大皿いっぱい食べても野菜だけなのでカロリーはご飯１杯分くらいなのです。かなり食べた感あるし、ダイエット中だけどがっつり食べたいって時にお勧め。

そしてもうひとつは常夜鍋。
野菜を多めに入れておいて私は野菜中心に、旦那さん用にお肉も入れて、そうすれば別メニューを作る必要がなくて楽！お鍋も野菜をたくさん食べられるのでイイですね。でもお鍋の種類によっては結構カロリーが高かったりするので要注意なのです。ついでに、つい食べ過ぎてしまいがち、雑炊なんて作っちゃうと食べたくなっちゃうのでこれも要注意。